ENTRAÎNEMENT
DE TYPE FONCTIONNEL

L'entraînement fonctionnel est une classification de l'exercice qui consiste à entraîner le corps pour les activités effectuées dans la vie quotidienne.

 

Vise principalement à renforcer le buste et à améliorer l'interaction entre les différents groupes et fibres musculaires, et ce, quelle que soit la direction du mouvement.